{"id":793,"date":"2014-02-18T16:15:38","date_gmt":"2014-02-18T16:15:38","guid":{"rendered":"http:\/\/revistazo.com\/content\/?p=793"},"modified":"2020-12-06T04:06:22","modified_gmt":"2020-12-06T04:06:22","slug":"un-gordito-que-a-fuerza-de-voluntad-vence-la-obesidad-que-le-consumia-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistazo.com\/content\/un-gordito-que-a-fuerza-de-voluntad-vence-la-obesidad-que-le-consumia-la-vida\/","title":{"rendered":"Un gordito que a fuerza de voluntad vence la obesidad que le consum\u00eda la vida"},"content":{"rendered":"

Enmanuel Gir\u00f3n, un deportista capitalino de 26 a\u00f1os, hoy en d\u00eda pasa feliz de la vida\u2014pero hace 3 a\u00f1os estuvo muy preocupado. Pesaba 300 libras y el sobrepeso lo conduc\u00eda al padecimiento de enfermedades.<\/strong><\/p>\n

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 VIDEO : Como perder 20 libras en un mes… garantizado  <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

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\u201cYo era gordito desde peque\u00f1o y al entrar a la universidad empec\u00e9 a ganar mayor peso y es all\u00ed cuando llego a 300 libras. La nutricionista me dijo que estaba a punto de ser diab\u00e9tico y eso fue un llamado de atenci\u00f3n\u201d, dice Enmanuel al recordar con tristeza, aquel momento en que su vida estuvo amenazada.<\/p>\n

Pero aun esa advertencia no fue lo suficiente para que el joven cambiara sus h\u00e1bitos.<\/p>\n

Quiso operarse<\/strong><\/h3>\n

Su talla era XXL, su peso de 300 libras y sus pap\u00e1s no paraban de advertirle que deb\u00eda hacer algo para bajar de peso.<\/p>\n\n\n\n
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El antes y el despues de Enmanuel.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u201cMe ten\u00edan al borde de la locura diciendo que hiciera algo para perder peso y lo que hice para callarlos fue proponerle a mi papa que me pagara una liposucci\u00f3n,  yo pens\u00e9 que con eso mi pap\u00e1 se iba a echar para atr\u00e1s, pero me sali\u00f3 el tiro por la culata porque \u00e9l acept\u00f3, me preocupaba porque yo nunca hab\u00eda pensado hacerme eso\u201d, dijo el muchacho, tras asegurar que no tuvo alternativa, m\u00e1s que ir donde un cirujano pl\u00e1stico, quien le inform\u00f3 que para hacerle la liposucci\u00f3n primero deb\u00eda hacerse un bypass g\u00e1stricoDefinici\u00f3n<\/em>El bypass g\u00e1strico laparosc\u00f3pico es una t\u00e9cnica en la cual se deja un peque\u00f1o est\u00f3mago de 15 a 30 ml , que se conecta directamente al intestino delgado. De esta manera la comida salta un gran segmento de intestino delgado y se disminuye con ello la absorci\u00f3n cal\u00f3rica y de nutrientes.
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Lo remiti\u00f3 con otro doctor, pero \u00e9ste tambi\u00e9n le dijo que antes de operarlo deb\u00eda bajar 30 libras, lo envi\u00f3 a donde una nutricionista, quien le dio cita para un mes, tiempo que aprovech\u00f3 para imponerse una rutina de ejercicios que le permiti\u00f3 bajar 24 libras.<\/p>\n

\u201cEmpec\u00e9 a ir a la Villa Ol\u00edmpica a trotar y a caminar un poco, eso fue como un despertar y pens\u00e9 que si pod\u00eda hacerlo, me pongo las pilas y empiezo a ser m\u00e1s estricto en la dieta y a hacer ejercicio, cada d\u00eda me propon\u00eda metas m\u00e1s grandes. Si hoy corr\u00eda 10 vueltas al siguiente d\u00eda ten\u00eda que correr una m\u00e1s o hacer 5 minutos m\u00e1s de ejercicio\u201d, dice Enmanuel.<\/p>\n

\u00c9l se siente  orgulloso de haber logrado en 10 meses bajar 140 libras sin necesidad de pastillas ni de intervenciones quir\u00fargicas. Antes su talla era de XXL hoy su medida es s. Es decir, redujo su figura y su peso, a casi la mitad.<\/p>\n

Los ejercicios que m\u00e1s le ayudaron son los cardiovasculares, comenz\u00f3 caminando, trotando y luego corriendo. Despu\u00e9s se enrol\u00f3 en actividades de nataci\u00f3n y bicicleta, entre otras.<\/p>\n\n\n\n
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Todos los d\u00edas Enmanuel asiste a la Villa Ol\u00edmpica a su rutina de ejercicios.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

De \u201cgordito\u201d a atleta exitoso<\/strong><\/h3>\n

Gracias al deporte y a su fuerza de voluntad, Enmanuel redujo su peso de 300 a 160 libras, situaci\u00f3n que le ha permitido acariciar la gloria en casi todas las competencias deportivas en que participa.<\/p>\n

\u201cTengo el quinto lugar del triatl\u00f3n de la feria de Las Julias de El Salvador, dos primeros lugares triatl\u00f3n de Puerto Cortes, varios primeros lugares  en las triatlones de la federaci\u00f3n en Tegucigalpa, en ciclismo de monta\u00f1a  tengo un primer lugar y  medallas de reconocimiento  por haber participado en el Gran Fondo Giro D\u2019Italia – Miami Coral Gables,  en la medio marat\u00f3n de South Beach y el medio Ironman de Miami\u201d, relat\u00f3 a Revistazo.<\/p>\n

Es de mencionar que Enmanuel tambi\u00e9n ha participado en las \u00faltimas dos realizaciones del Costa a Costa<\/span><\/a><\/strong><\/span>, un recorrido de 600 kil\u00f3metros en bicicleta que todos los a\u00f1os inicia en la caribe\u00f1a ciudad de La Ceiba Atl\u00e1ntida y culmina en el Puerto de San Lorenzo, al sur de Honduras. La actividad es patrocinada por Transformemos Honduras<\/span><\/a><\/span><\/span><\/strong> y tiene el prop\u00f3sito de concienciar a los hondure\u00f1os sobre la necesidad de mejorar el sistema  educativo nacional.<\/p>\n

Costa a Costa es el recorrido de ciclismo m\u00e1s largo que se realiza en Honduras. En la actividad participan aficionados y profesionales.<\/p>\n

Para 2014 Enmanuel programa participar en el Ironman de Panam\u00e1, medio Ironman de Houston y en las competencias que a nivel nacional se realicen.<\/p>\n\n\n\n
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Enmanuel llega a la meta en el recorrido Costa a Costa 2014.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Consejos<\/strong><\/h3>\n

El \u00e9xito de Enmanuel en el ciclismo de monta\u00f1a, ciclismo de ruta y nataci\u00f3n le da una opini\u00f3n calificada. Aconseja, que para evitar caer en obesidad las personas eviten el consumo de refrescos de soda, alimentos grasosos, las comidas r\u00e1pidas y las bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n

La vida de Enmanuel es un ejemplo para quienes sufren de obesidad y no encuentran la f\u00f3rmula ideal para mejorar su figura y sus condiciones de salud.<\/p>\n

El mensaje tambi\u00e9n debe calar en la mente de los funcionarios p\u00fablicos encargados del deporte, pues a falta de instalaciones adecuadas, son muchos los hondure\u00f1os que a diario salen a correr en las calles y bulevares de las ciudades, como Tegucigalpa y San Pedro Sula. El riego es inmenso por la cantidad de veh\u00edculos que circulan por esos lugares, pero bajar de peso tambi\u00e9n es una necesidad.<\/p>\n

Es de mencionar que Tegucigalpa con una poblaci\u00f3n aproximada de 1.2 millones de habitantes, solo cuenta con la Villa Ol\u00edmpica, como centro deportivo con las  condiciones adecuadas para albergar a quienes desean ejercitarse.<\/p>\n\n\n\n
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Una dieta sana es la mejor manera de combatir la obesidad.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Epidemia del siglo  <\/strong><\/h3>\n

Por su creciente aumento en los \u00faltimos a\u00f1os la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud considera la obesidad como la epidemia del siglo XXI. De este problema se derivan enfermedades, como la diabetes y sus complicaciones, convertidas hoy en las principales causas de muerte en el mundo.  De la obesidad no se escapan los adolescentes, porque es precisamente en esta etapa, donde se combina diversidad de factores que convierten al cuerpo humano en tierra f\u00e9rtil para el problema.  <\/p>\n

La Encuesta Nacional de Demograf\u00eda y Salud (ENDESA)<\/span><\/a><\/span><\/span><\/strong> correspondiente al periodo 2011-2012, publicada el a\u00f1o anterior por el Instituto Nacional de Estad\u00edsticas (INE), ha se\u00f1alado que la obesidad afecta a un 5% de  los ni\u00f1os en Honduras. La enfermedad perturba directamente a hijos de padres  con un nivel superior de educaci\u00f3n y con altos ingresos econ\u00f3micos.<\/p>\n

El mercado ofrece infinidad de productos y dietas que proclaman resultados milagrosos para bajar de peso. Sin embargo, se ha demostrado que el consumo de medicamentos sin el acompa\u00f1amiento de una rutina diaria de ejercicios y de una alimentaci\u00f3n sana, no ayuda a las personas en el combate de la obesidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Enmanuel Gir\u00f3n, un deportista capitalino de 26 a\u00f1os, hoy en d\u00eda pasa feliz de la vida\u2014pero hace 3 a\u00f1os estuvo muy preocupado. Pesaba 300 libras y el sobrepeso lo conduc\u00eda al padecimiento de enfermedades.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7036,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[32],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistazo.com\/content\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/793"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistazo.com\/content\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistazo.com\/content\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistazo.com\/content\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistazo.com\/content\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=793"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistazo.com\/content\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5178,"href":"https:\/\/revistazo.com\/content\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/793\/revisions\/5178"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistazo.com\/content\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistazo.com\/content\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistazo.com\/content\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistazo.com\/content\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}